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上海兰公馆养老院介绍老年人保健知识

发布时间:2017-11-11 15:13
  常言道,少年夫妻老来伴。用现代的眼光看,好伴侣还应该是好医生。
 
 
  兰公馆养老院提醒,进入老年以后,不仅身体易病,而且生病常察觉不出来。结果,可能使重要的疾病前兆被忽视,以致耽误病情这就需要夫妻这间进行相互的健康监护,自觉或不自觉地为对方当保健医生。一般应该将以下方面作为重点。
 
 
  老年夫妻间必须学些营养基本常识,根据对方的身体特点和患有何疾病,确定饮食的内容、多少,还要学会烹饪技术,使食物更可口香甜。
 
 
  高血压、心脏病和糖尿病是严重危害老年人健康的多发病。如果夫妻间能经常检测血压、脉博、血糖和尿糖,不仅可以早期发现这些疾病,而且对于患有这些疾病的人,检测本身也是观察病情和求医治疗的依据。
 
 
  大便和尿液是健康的镜子,夫妻俩相互观察、检测大小便,可以及时发现多种类重疾病。观测的重点放在对方是否出现尿频、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿血或出现便秘、腹泻、便中带血,以及大便钼形变扁变细等异常。
 
 
  老年期是癌症高发阶段,防癌互查也是夫妻间健康监护的重点之一,不可忽视。为此要经常关注对方是否有癌的先兆出现,如有否体表肿块,有否出血及出血倾向,有 否原因不明的消瘦和乏力,如有异常,应及时就诊。
 
 
  督促并一起进行体育锻炼,做一些适当的体力活动,不公能提高参加这些活动的兴趣,也有助于长期坚持,还能相互关照,防止发生意外。
 
 
  当然,还要在精神上相互关心,相互鼓励,同时细心体察对方在心理上发生的微小变化,想方设法帮助他(她)尽早解脱恶劣的心境,重新实现心理平衡,从而维护了对方的身心健康。
 
 
  如果每一位老年夫妇都能自觉地进行健康监护,就等于为对方请来一位家庭保健医生。其结果必然换来夫妻的身心健康和家庭的甜美幸福。